Това е ден 2 от нашата 30-дневна програма за възстановяване на зрението.
Описание на тук цитираните упражнения ще намерите в ден 1 (Орлов поглед).

Упражнение 1, Пеперуда (бързо, леко и ефирно пърхане с клепачи, сякаш са крилца на пеперуда)

Упражнение 2, Пеперуда
Упражнение 3: Движение с очи нагоре и надолу, бавно и плавно, три пъти. Пеперуда. Движение с очи наляво и надясно, три пъти. Пеперуда. Движение с очи по диагонал - от десен горен ъгъл към ляв долен ъгъл от ляв горен ъгъл към десен долен ъгъл. Три пъти. Пеперуда. Движение по квадрат първо срещу часовниковата стрелка (3 пъти). Пеперуда. Описваме квадрат по часовниковата стрелка, три пъти. Пеперуда.

И поредната порция китайска гимнастика за очи - действа едновременно релаксиращо и енергизиращо. 
.www.youtube.com/watch