Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
06.04.2015 12:25 - Орлов поглед
Автор: shapeshifting Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 688 Коментари: 0 Гласове:
0

Последна промяна: 06.04.2015 12:50


 Това ще бъде 30-дневно пътешествие към ясното зрение. Всеки ден отделяме по 5-10 минути за малко гимнастика на очите и красота. По възможност сутрин и вечер. Ако не може - когато може. На 6 май ще видим какво става. И междувременно изяждайте или изпивайте сока на един лимон, всеки ден. Без захар, но може разреден с вода. Обяснението с две думи в две посоки - китайската медицина свързва очите с черния дроб, а черният дроб се пречиства с лимонов сок; обяснение второ - повечето дегенеративни заболявания и ракът се причиняват от прекомерно окисляване на организма (гъбичките също виреят в кисела среда), затова алкализирането (тук лимонът е ненадминат) само за 30 дни е в състояние да пребори множество вредители. Допълнителният ефект е свеж дъх, чиста кожа и неизчерпаема енергия. 

Пеперуда
Това упражнение е основополагащо, затова започвам с него. Представлява техника за разпускане на мускулите на очите, най-обикновено мигане или пърхане с клепачи. Идеята е, че напрягането на очите води до отслабване на зрението. МИГАМЕ ЧЕСТО И С СЪВСЕМ ЛЕКО, ВЪЗДУШНО, БЕЗ НАПРЕЖЕНИЕ, сякаш клепачите ни са крила на пеперуда. Пърхаме с мигли колкото пъти се сетим през деня и освен че разтоварваме очите, се сдобиваме с цял куп вторични ползи. Пърхаме и след всяко едно друго упражнение за очите. Аз ще подсещам с позивна „Пеперуда“.

Упражнение 1: прави сме, с изправен гръбнак и изпънати до тялото ръце. Четири кръга с глава надясно, четири кръга наляво. Повтаряме три пъти, след това по един в двете посоки, общо още 8 пъти. 

Упражнение 2: Заставаме прави, леко разкрачени и завъртаме тялото около оста му, наляво и надясно, ръцете се размахват свободно, тежки и омекнали, без напрежение и с удоволствие от люлеенето, като наблюдаваме с приятна отпуснатост завъртането на света около нас. Всъщност, това си е техника за материализация - нагледно доказателство, че светът се върти около нас, а не обратното.

И накрая, едно кратко видео с китайска гимнастика за очи. Щом това малко момиченце може, можем и ние! Желая ви ясно зрение. 
www.youtube.com/watch




Гласувай:
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: shapeshifting
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 65292
Постинги: 44
Коментари: 1
Гласове: 27
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031