Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
07.05.2015 18:30 - Правилно пиене на вода за отслабване
Автор: shapeshifting Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 3374 Коментари: 1 Гласове:
2


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 Тази диета позволява да свалите 5-8  килограма за две седмици.

Единственото условие, което трябва да спазвате е да изпивате по две чаши вода преди хранене и да не пиете нищо в течение на два часа след хранене.

Обяснението е съвсем просто. Преди всеки прием на храна трябва да изпивате 2 чаши чиста вода. Точно две чаши, не по-малко. И след 15-20 минути можете спокойно да седнете да се храните. Тук действа следното правило – в процеса на хранене и в течение на 2 часа след това не бива да пиете никакви течности. След преминаването на двата часа, можете да изпиете чаша чай или кафе, но без никакви допълнителни вкусотии.

Меню

Закуска: изпиваме 2 чаши вода. След 20 минути закусваме каквото си искаме, но не пием нищо в течение на следващите 2 часа.

Обяд: изпиваме 2 чаши вода, изчакваме 20 минути и обядваме без ограничения в менюто. По време на хранене не пием нищо, и не пием през следващите 2 часа.

Вечеря: изпиваме 1 чаша вода, а при желание може и две. Изчакваме 20 минути и вечеряме без гастрономически ограничения. По време на хранене не пием нищо, както и през следващите 2 часа.

Опитайте заедно с мен и споделете резултати!




Гласувай:
3



1. apostapostoloff - Колкото и вода да изпиете,
09.05.2015 06:34
(преди, след и по време на хранене), това е без значение. Важен е в крайна сметка приемът на калории. Ако приемате 3000 калории, а изгаряте само 1200, няма НИКОГА да отслабнете. Тази ваша "рецепта" няма да доведе до нищо. Готов съм да се обзаложа.
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: shapeshifting
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 65631
Постинги: 44
Коментари: 1
Гласове: 27
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031