Медитация с пламък на свещ

 Настанете се във вашата поза за медитация със свещ и кибрит подръка. Запалете свещта и я посветете на вашия духовен идеал.

Кажете всякакви молитви за посвещаване, благодарност и закрила, които ви дойдат отвътре.

Балансирайте тялото и дишането си.

Сега се вгледайте внимателно в пламъка на свещта. Забележете аурата от светлина около пламъка. Затворете очи и вижте целия пламък и светлината му около вашата челна чакра. Вижте го как осветява този център и го отваря полека.

Оставете пламъкът да се спусне полека към сърдечната чакра. Вижте го как окъпва сърдечната чакра със светлината си и я отваря внимателно. Всякакъв мрак е напуснал сърцето. Сега светлината нараства, докато изпълва целия ви гръден кош и същевременно се разпростира към рамената и надолу по ръцете ви. Разпростира се още повече, изпълвайки корема, таза и краката ви.

Сега пламъкът полека се издига нагоре към гърлената чакра, където озарява този център и го отваря полека. Придвижва се към устата като светлината на истината и вярата. Бавно се изкачва към главата и я изпълва със светлина. Засиява през очите и ушите. Всякакъв мрак напуска ума. Светлината в сърцето сияе още по-ярко и от напълно озареното ви тяло сияе от и около вас.

·      Оставете светлината да изпълни стаята, в която седите. Оставете я да се разпростре още по-нататък, обгръщайки вашите любими хора, роднини, приятели, колеги, враговете и съперниците ви, непознатите и накрая всички създания и самата планета. Оставете светлината да изпълни и озари всичко.

·      Изчакайте в тази светлина. Бъдете в тази светлина. Това е светлината на душата, светлината на Източника на всички неща, на всяка енергия. Благодарете на вашия духовен идеал за светлината. Върнете се по същия начин, както в предишните упражнения за медитация.

 ЛЕЧЕНИЕ НА КОНКРЕТНО СЪСТОЯНИЕ

Като провеждате упражненията в книгата дотук, като позволявате на енергиите да работят на различните нива (като релаксирате и се отпускате!) вие вече сте поставили началото на мощна и ефективна програма за самолечение. За да се справите с конкретно състояние, проведете следващото упражнение за самолечение.

 Самолечение

 ·      Легнете удобно или седнете във вашата поза за медитация. Изпълнете няколко цикъла пълноценно дишане и отпуснете изцяло тялото.

·      Настройте се към Източника на лечебни енергии чрез молитва, утвърждение или каквито твърдения могат да ви извисят до това ниво. Помолете да ви бъде изпратено лечение по най-уместния начин. Останете колкото е възможно по-отворени и релаксирани, за да усвоите и почувствате лечението под какъвто и вид да е то.

·      Когато почувствате, че лечението е приключило, изразете вашата благодарност. Проведете упражненията за затваряне и защита, които вече научихте. 

 Настройването и актът на лечението ще бъдат разгледани по-подробно нататък в книгата. Бихте могли да включите някои от тези техники във вашето самолечение с по-късна дата. Опитайте се да напредвате с упражненията в посочения ред, тъй като всяка практика надгражда вече придобитите знания и опит.

Самолечението представлява насочване на лечебните енергии към вашето собствено състояние, независимо дали е физическо, емоционално, ментално или духовно. Но на по-високо ниво то включва пълен ангажимент към хармонизирането на вашата личност с Висшия Аз. По този начин вие осъзнавате какво трябва да излекувате.